クセ

数日前から私は毎朝ジョギングをしています。

 

何故かと言うと、せっかく自分が目標を達成しても、
やりたい事が出来る健康な状態でなければ、
全く意味がないからです。

仕事上で言うと、私は一人で仕事しているので、
身代わりがいないという事。

 

先日読んでいた本に書いていたのですが、
人間が死ぬ時の要因として、

タバコ

が要因となっている割合は６割強あるそうです。

 

「あそこではテロが起こっているから危険だ」

とか、

「あそこは環境が良くないから危険だ」

とみんな言いますが、
何かしらの環境要因のせいで亡くなる人は
たったの０．１％未満。

 

老衰で自然になくなる人の割合は数％。

ほとんどの根本要因はタバコと健康管理。

 

毎日３０分以上運動している人は、
そうではない人と比較すると、
ガンになる確率は約５分の１。

 

と言う事で、運動する事にしました。

 

何か新しい事を始めても続かない、
という事は私の人生の中でも多々ありました。

でも、
「それをやる目的」を明確にすれば、
継続させる事が出来ます。

 

例えば、
「今日はこの本を読み切る」

という目標の立て方では、ダメです。

なぜなら、読み切る事が目標になっているからです。

その本を読もうと思ったのは、
何かを学ぼうと思ったから。

 

本は、最初から最後まで
読む必要はありません。

いまあなたが求めている内容を書いている部分を
読み、それをインプットする事。

 

流し読みで最後まで読むよりも、
今求めている事のみを抽出し、
本を読もうとした目的を忘れずに読むと、
学習効率が増します。

 

目標の前の「目的」を明確にする事。

 

これをキチンとやれば、より継続できます。

 

「～をやってみたけどダメだった」

という言葉はよく聞きます。

 

やってみて、結果が振るわなかったら修正をかけ、
何度もテストをしてみて、
その目的を達成する為に研ぎ澄ましていく。

 

この様な考え方を忘れてはいけません。

 

単発で成功するかどうかを見るのは、
単なるバクチと同じ考えです。

 

何かを実行する前に、
目標の前に、
「目的」を明確にしましょう。

 

目的を明確にすれば、
新しく取り組む事がクセの様に出来る様になります。

あとは、
「その結果を絶対に出したい」という
強い目的意識ですね。

 

バクチ的な取り組みではなく、
継続的な取り組みを新たに始めてみませんか。